【2019/10/21】今週のお題を書いてみる
今週のお題「運動不足」
運動不足という言葉は僕には不要だと思います。
というのも、、、
運動を続けてしっかり痩せた経験があるから（自慢）
とはいってもちょっとだけですが。（約4キロ）
下のグラフを見てください。
上のアプリを使ってレコードしていた僕の体重になるのですが、
2019年の2月にMAX80キロあった体重も今は76キロ台になっています。
何で痩せたのか、というのがきになる所だと思いますが、
それが今回のお題でもある「運動」です！
運動で痩せてからはリバウンドしにくい、戻しやすい、とメリットだらけです。
運動方法や時間、費用などはまたいつかブログに書きますが、
やっぱり運動って人間にとって大切だな！って今となっては思います。
今週はこんなところで。
是非運動の秋を満喫できる2019年にしていきましょう！
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